Fulgix

ما الذي يفعله

• مقابلة المدرب

  أجب عن خمسة أسئلة سريعة، أو اكتب ما تريد مباشرة، فيبني Fulgix أسبوعك التدريبي.

• 230 تمرينًا

  صور حقيقية وملاحظات أداء خطوة بخطوة لكل تمرين.

• معداتك، فعلًا

  أجهزة فقط؟ أوزان حرة؟ المعدات قاعدة صارمة، لا مجرد اقتراح.

• وضع المتابعة

  علّم المجموعات المنجزة، وسجّل الأوزان، واحتفظ بموضعك حتى في منتصف التمرين.

• تحدّث إلى برنامجك

  قل «اجعل الثلاثاء أقصر» فيُعاد ترتيب الأسبوع في مكانه.

• خريطة العضلات

  شاهد بالضبط العضلات التي يستهدفها كل يوم على خريطة تشريحية.